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Karla Orihuela

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Receta de Smoothie de Sandía y Fresa
Receta

Smoothie de Sandía y Fresa

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Delicioso y cremosito smoothie frutal que te nutrirá a la vez que te refresca. No dejes de probarlo y compartirlo con tus amigas.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de sandía en cubos
  • 1/2 taza de fresa
  • 1 1/2 tazas de yoghurt natural
  • 1 vaso de leche de vaca

Preparación

Dentro de una licuadora coloca todos los ingredientes.
Licúa hasta obtener la consistencia que desees, puedes agregar más de algún ingrediente y hielos para hacerlo más fresco.

PRESENTACIÓN

Coloca sombrillas pequeñas en cada vaso para darle un toque tropical.

TIPS

Coloca fresas picadas en el fondo del vaso.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
119
kcal
6.0%
Carbohidratos
17.9
g
6.0%
Proteínas
5.4
g
11%
Lípidos
3.6
g
5.5%
Fibra dietética
1.1
g
2.2%
Azúcares
15.4
g
17%
Colesterol
13.8
mg
4.6%
Esha
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Yery Ostorga
09/08/2019 22:49:54
Súper fácil!!

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