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Helena Gómez

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Receta de Bagel de Pavo con Calabaza
Receta

Bagel de Pavo con Calabaza

30 min
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Esta receta de bagel de pavo con calabaza es completamente deliciosa, puedes prepararla con el aderezo de tu preferencia, ya sea mayonesa, mostaza o queso crema.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 bagels
  • 2 jitomates
  • 1/4 de cebolla
  • 2 tazas de lechuga
  • 4 rebanadas de pavo
  • 1 calabaza
  • sal
  • pimientas

Preparación

Parte los bagels a la mitad.
Corta en rodajas la calabaza y colócalas en un sartén con aceite. Agrega sal y pimienta y mover hasta que se cuezan.
Cortar el jitomate y la cebolla en rodajas.
Agregar el aderezo de tu preferencia a los bagels (mayonesa), poner una capa de lechuga, luego el pavo, las calabazas, jitomate, cebolla y otra capa de lechuga encima.
Tapar el bagel con la cubierta de arriba y calentar en el hornito por 5 minutos.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
271
kcal
14%
Carbohidratos
52.7
g
18%
Proteínas
10.8
g
22%
Lípidos
2.6
g
4.0%
Fibra dietética
7.3
g
15%
Azúcares
12.3
g
14%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
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Calificaciones (1)
Blanca Salido Macias
21/11/2013 09:52:24
rico me gusto

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