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Receta de Ostras Rockefeller con FAGE
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Receta de Ostras Rockefeller con FAGE
Receta
1

Ostras Rockefeller con FAGE

60 minutos
Media
12 porciones
1
Deliciosa receta de Ostras Rockefeller con FAGE, una deliciosa combinación que sorprenderá a todos. El yoghurt estilo griego le da un toque original y diferente. ¡Pruébala!

Ingredientes

  • 24 piezas de ostra grandes
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pieza de echallot grande, picado finamente
  • 2 dientes de ajo , picados finamente
  • 2 cucharaditas de pasta de anchoas
  • 1/2 cucharadita de semilla de hinojo
  • 10 onzas de espinaca picada
  • salsas tabasco
  • sal
  • pimientas negras molidas
  • 3/4 de taza de Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0%
  • 1/3 de taza de migas de pan panko
  • 2 cucharadas de perejil picado finamente
  • 1 cucharadita de ralladura de limón finamente rallada y fresca
  • 3 cucharadas de queso parmesano
  • cebollínes frescos en rodajas finas

    Preparación

    Precalentar el asador. Colocar un colador sobre un tazón mediano, pelar suavemente las ostras sobre el filtro, utilizando el filtro para atrapar la carne y colar el liquido en el recipiente. Reserve las mitades más profundas de cada concha de ostra (descartando las conchas restantes) y limpiar con agua fría. Secar las conchas y acomodar sobre papel encerado. Reservar.
    Calentar 2 cucharadas de aceite en un sartén mediano a fuego medio. Agregar el echallot y el ajo, cocinar por aproximadamente un minuto hasta que esté suave. Agregar la pasta de anchoas y el hinojo, cocinar por 30 segundos. Agregar la espinaca y ¼ de taza de agua o el licor de las ostras que se reservó y cocinar hasta suavizar y que la mezcla se espese. Sazonar con tabasco, sal y pimienta. Retirar del fuego y dejar enfriar por 10 minutos.
    Agregar Yoghurt Estilo Griego FAGE® Total 0% en un recipiente, agregar la mezcla de espinacas y revolver hasta que esté bien mezclado.
    Combinar el panko, el perejil, la ralladura de limón y el queso en un recipiente pequeño, agregar 2 cucharadas de aceite de oliva y mezclar.
    Agregar a cada una de las conchas limpias 1 cucharada de la mezcla de espinacas. Agregar a cada una las ostras, encima otra cucharada de la mezcla de espinaca y finalmente las migas de pan. Poner en las conchas en la parrilla y dejar calentar hasta que estén ligeramente doradas. Retirar y decorar con el cebollín. Servir inmediatamente.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    55.0
    kcal
    2.8%
    Carbohidratos
    6.7
    g
    2.2%
    Proteínas
    4.3
    g
    8.6%
    Lípidos
    1.4
    g
    2.2%
    Fibra dietética
    0.8
    g
    1.7%
    Azúcares
    1.4
    g
    1.5%
    Colesterol
    2.6
    mg
    0.9%
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    Calificaciones (1)
    Monserrat Ponce Aldrete
    2014-07-03T20:11:33.00-06
    Los comí antes que ricos son. Gracias por la receta.
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