x
paola

paola medina

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Ensalada de Manzana y Atún

20 min
Baja
17
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Esta receta me la dio una amiga hace muchos años, me gusta porque es fácil y rápida pero sobre todo sabrosa y nutritiva. Es súper versátil pues se puede presentar de varias maneras.

Ingredientes

8 porciones
  • 2 latas de Atún
  • 1 manzana verde
  • 1 manzana roja
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de mayonesa
  • chiles chipotles al gusto
  • sal a gusto
  • volovanes hojas de lechuga grandes o galletas para servir
  • pimientas al gusto

    Preparación

    Pica finamente las manzanas y la cebolla, revuelve y añade el jugo de limón.
    Agrega el atún, la mayonesa revuelta con el chile, sal y pimienta, e integra bien.
    Rellena los volovanes con la mezcla o también puedes servir sobre hojas de lechuga en forma de taquitos. Otra excelente opción es acompañar con galletitas saladas.

    PRESENTACIÓN

    Puede adornarse con rebanadas de aguacate.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    152
    kcal
    7.6%
    Carbohidratos
    10.7
    g
    3.6%
    Proteínas
    0.2
    g
    0.4%
    Lípidos
    12.3
    g
    19%
    Fibra dietética
    2.3
    g
    4.7%
    Azúcares
    7.3
    g
    8.1%
    Colesterol
    5.6
    mg
    1.9%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD