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Melissa Veytia
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Receta de Chips de Kale
Receta

Chips de Kale

10 mins
3h 25 mins
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Una alternativa de snack saludable son estas chips de kale, las propiedades antinflamatorias que contiene son ideales para la etapa de dentición de los pequeños
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Ingredientes

4 porciones
  • 1 manojo de kale
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal de mar

Preparación

Precalienta el horno a 180° C
Lava y desinfecta las hojas de kale, y seca perfectamente.
Coloca las hojas en una charola para horno, barniza con el aceite de oliva y la sal.
Hornea de 18 a 20 minutos hasta que estén ligeramente crujientes cuidando que no se quemen.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
151.1
kcal
7.55%
Carbohidrato, por diferencia
3.4
g
1.13%
Proteína
2.3
g
4.6%
Lípido total (grasa)
15.2
g
23.38%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (3)
Luz Gonzalez
04/10/2020 11:35:03
Me fascinan especialmente para la dieta keto
Pascaline Bourdin
02/05/2019 08:01:52
Buenisimassss
Gabriela Noriega
10/11/2018 21:10:15
Buenísimas!

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