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Receta de Concha Rellena
Receta

Concha Rellena

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Deliciosa receta de concha rellena como sandwich, es una concha dulce con relleno de frijoles, me encanta desayunar esto ya que tienes lo dulce y lo salado en un solo bocado.
Conoce más sobre Philippe Thomassigny

Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de concha con azúcar
  • 2 cucharadas de frijol
  • 50 gramos de queso panela o queso manchego

    Preparación

    Cortar la concha en dos partes horizontalmente.
    Embarrar la parte de abajo de la concha con los frijoles.
    Agregar el queso y cerrar la concha.

    TIPS

    Se puede usar cualquier queso y también se puede hornear para derretir el queso.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    110
    kcal
    5.5%
    Carbohidratos
    8.9
    g
    3.0%
    Proteínas
    16.8
    g
    34%
    Lípidos
    0.2
    g
    0.2%
    Fibra dietética
    2.6
    g
    5.2%
    Azúcares
    1.8
    g
    2.0%
    Colesterol
    5.3
    mg
    1.8%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Angie Marquez
    10/06/2015 10:52:58
    Concha Rellena algo nuevo...

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