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Receta de Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.
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Receta de Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.
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Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.

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Deliciosas croquetas de papa con frijol y pico de gallo al mero estilo mexicano!
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Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.
Deliciosas croquetas de papa con frijol y pico de gallo al mero estilo mexicano!

Ingredientes

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  • 4 tazas de puré de papa
  • 1 lata de frijol refrito
  • salsa pico de gallo
  • 10 piezas de tostada de maíz
  • 2 piezas de yema de huevo batidas
  • 2 cucharaditas de leche
  • 1 pieza de huevo batido
  • aceites
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Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.

Preparación

Se mezcla en un bowl el puré de papa, los frijoles, la leche y las 2 yemas de huevo. Se refrigera.
Se pulverizan las tostadas hasta que queden como una harina muy finita.
Se saca el bowl de refrigerador y se hacen bolitas con esa masa poniendo en el centro de cada una un poco de salsa pico de gallo para que quede dentro de la masa.
Se pasa cada bolita por un poco de huevo y se empaniza con el harina de las tostadas. Se fríen y se dejan en servilletas escurriendo la grasa sobrante.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Croquetas de Papa con Frijol y Pico de Gallo.

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
56.5
kcal
2.8%
56.5 kcal
Carbohidratos
7.5
g
2.5%
7.5 g
Proteinas
0.9
g
1.9%
0.9 g
Lípidos
2.8
g
4.3%
2.8 g
Fibra dietética
1.1
g
2.3%
1.1 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
2.0
mg
0.7%
2.0 mg
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