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Sofia

Sofia Valanci

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Receta

Dip de Frijol

10 min
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Prueba esta receta de dip de frijol, es muy fácil y delicioso.

Ingredientes

10 porciones
  • 1 paquete de queso crema suave
  • 1 salsa taquera
  • 2 tazas de frijol negro Machacado
  • 3 miligramos de queso manchego Rallado
  • 1 media crema

    Preparación

    En un recipiente poner paquete de queso crema y media crema y revolver hasta que no queden grumos.
    Agregar los frijoles machacados y revolver hasta que este bien integrado.
    Agregar la salsa taquera (puede ser la que viene en tetrapak).
    En un recipiente que pueda meterse al horno colocar una capa de frijoles ya preparada, una capa de queso manchego, y seguir colocando en su totalidad.
    Meter al horno hasta que el queso se derrita.
    Servir caliente con totopos.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    103
    kcal
    5.2%
    Carbohidratos
    14.3
    g
    4.8%
    Proteínas
    5.1
    g
    10%
    Lípidos
    2.9
    g
    4.5%
    Fibra dietética
    4.3
    g
    8.7%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    8.6
    mg
    2.9%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Anónimo
    05/08/2013 21:06:21
    uff estas es de las mias...que rico...a comer nada

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