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Lorenza Ávila

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Receta de Dip de Garbanzos
Receta

Dip de Garbanzos

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También conocido como hummus, esta botana árabe es delicosa. Se acompaña con un poco de aceite de oliva y pan pita suave o tostado. Es perfecto para una tarde de botanas o como snack. Puedes comerlo tambien con bastones de verdura o agregarlo a tus sándwiches. ¡Pruébalo!
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Ingredientes

8 porciones
  • 1 lata de garbanzo escurridos
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 de cucharadita de paprika
  • 1/4 de cucharadita de sal

    Preparación

    Se revuelve todo en la licuadora hasta que quede una pasta suave.
    Se enfría por 2 horas.
    Se sirve con triangulitos de pan árabe Pita.

    TIPS

    También se puede hacer un sándwich con rebanadas de tomate y lechuga, agregando esta preparación.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Carbohidratos
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    Proteínas
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
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    Esha
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    Calificaciones (5)
    Irma Rojas
    01/04/2019 17:03:28
    Delicioso acompañamiento, fácil y rápido
    Karen Cabrera
    07/12/2017 16:21:11
    Podría obviar la paprika?
    Diceños Dibertidos
    15/02/2014 13:52:13
    Muy buena Se podría hacer con porotos?
    Anónimo
    25/09/2013 14:02:07
    me gusta el garbanzo otra forma de comerlo muy saludable
    Anónimo
    31/01/2013 19:58:39
    excelente receta la de dip de garbanzos riquicima

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