x
Mónica

Mónica Mateos
ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Dip de Semillas de Girasol y Chipotle
Receta

Dip de Semillas de Girasol y Chipotle

25 min
25 min
Baja
9
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Cremoso y original dip de pepita o semilla de girasol. Perfecto para una reunión en la que no quieres dar botanas que engorden, opta por esta saludable opción.
Conoce más sobre Mónica Mateos

Ingredientes

10 porciones
  • 1 taza de semilla de girasol tostada
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 jitomate sin semillas, picado
  • 1/4 de taza de cilantro
  • 2 chiles chipotles con adobo
  • 2 dientes de ajo quemados
  • 1/2 taza de crema ácida

Preparación

Muele las semillas de girasol pulsando el procesador de alimentos hasta obtener una harina gruesa. Añade el jitomate, chipotle, ajos, y cilantro.
Poco a poco añade la crema, mezcla de nuevo si es necesario agrega agua hasta obtener la consistencia que desees.
Vierte el dip en un tazón hondo, decora con semillas de girasol tostadas.
Acompaña con bastones de verdura o pan.

TIPS

Cambia el chipotle por el chile de tu preferencia.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
181
kcal
9.0%
Carbohidratos
7.6
g
2.5%
Proteínas
5.7
g
11%
Lípidos
12.6
g
19%
Fibra dietética
2.3
g
4.5%
Azúcares
3.0
g
3.4%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD