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Elisa López

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Receta de Dip de Zanahoria con Atún y Chipotle
Receta

Dip de Zanahoria con Atún y Chipotle

20 min
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Dip de zanahoria con atún y chipotle, rápido y fácil de preparar.
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Ingredientes

6 porciones
  • 2 latas de atún en agua
  • 4 zanahorias grandes cocidas
  • 1/2 taza de crema fresca light
  • 3 chiles chipotles de lata
  • sal para sazonar
  • pimientas para sazonar
  • 1 paquete de galleta habaneras
  • 1 rama de perejil chino para decorar

Preparación

Cocer las zanahorias.
Licuar todos los ingredientes a velocidad media.
Servir acompañado de galletas.

PRESENTACIÓN

Servir en un bowl y utilizar el perejil chino para decorar. Se puede acompañar también con tiras de pimiento fresco o apio.

TIPS

Servir con las galletas habaneras o galletas bajas en calorías.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
31.3
kcal
1.6%
Carbohidratos
0.5
g
0.2%
Proteínas
0.3
g
0.6%
Lípidos
3.2
g
4.9%
Fibra dietética
0.0
g
0.0%
Azúcares
0.5
g
0.5%
Colesterol
8.4
mg
2.8%
Esha
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Calificaciones (5)
Araj Rojas
06/08/2017 21:51:26
Meguta
Nuage Esqui
24/03/2015 17:55:39
A parte de que se me antojó, lo haré Es bueno probar algo diferente de vez en cuando y más si es nutritivo.
William Shakes Peare
20/10/2014 16:02:41
muy bien!!!! la hare para el clasico nacional....gracias.....que por cierto va a ganar el america :D
nereyda angulo
11/04/2013 11:54:41
mmm rico para una tarde con amigas
Anónimo
06/03/2013 19:53:46
Se ve deliioso! Falta especificar sobre los ingredientes, por ejemplo las zanahorias, es por pieza?

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