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Elisa López

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Receta de Dip de Zanahoria con Atún y Chipotle
Receta

Dip de Zanahoria con Atún y Chipotle

20 min
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Dip de zanahoria con atún y chipotle, rápido y fácil de preparar.
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Ingredientes

6 porciones
  • 2 latas de atún en agua
  • 4 piezas de zanahoria grandes cocidas
  • 1/2 taza de crema fresca light
  • 3 piezas de chile chipotle de lata
  • sal para sazonar
  • pimientas para sazonar
  • 1 paquete de galleta habaneras
  • 1 rama de perejil chino para decorar

    Preparación

    Cocer las zanahorias.
    Licuar todos los ingredientes a velocidad media.
    Servir acompañado de galletas.

    PRESENTACIÓN

    Servir en un bowl y utilizar el perejil chino para decorar. Se puede acompañar también con tiras de pimiento fresco o apio.

    TIPS

    Servir con las galletas habaneras o galletas bajas en calorías.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    31.3
    kcal
    1.6%
    Carbohidratos
    0.5
    g
    0.2%
    Proteínas
    0.3
    g
    0.6%
    Lípidos
    3.2
    g
    4.9%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.5%
    Colesterol
    8.4
    mg
    2.8%
    Esha
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    Calificaciones (5)
    Araj Rojas
    06/08/2017 21:51:26
    Meguta
    Nuage Esqui
    24/03/2015 17:55:39
    A parte de que se me antojó, lo haré Es bueno probar algo diferente de vez en cuando y más si es nutritivo.
    William Shakes Peare
    20/10/2014 16:02:41
    muy bien!!!! la hare para el clasico nacional....gracias.....que por cierto va a ganar el america :D
    nereyda angulo
    11/04/2013 11:54:41
    mmm rico para una tarde con amigas
    Anónimo
    06/03/2013 19:53:46
    Se ve deliioso! Falta especificar sobre los ingredientes, por ejemplo las zanahorias, es por pieza?

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