x
ImagenReceta
Alejandra

Alejandra Cota

PUBLICIDAD
2 fotos
Receta de Zanahoria con Hummus de Garbanzo
Alejandra

Alejandra Cota

Receta de Zanahoria con Hummus de Garbanzo
Gaby

Gaby Mora

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Receta de Zanahoria con Hummus de Garbanzo
Receta
2

Zanahoria con Hummus de Garbanzo

15 minutos
Baja
1 porción
1
Es una colación perfecta para lucir una piel hermosa, gracias a su aporte en betacarotenos. Cocínalo una noche antes (cocina más de una porción para el día 3), almacénalo en un tupper y guarda las zanahorias cortadas en otro recipiente hermético.
Conoce más sobre Alejandra Cota

Ingredientes

  • 1/2 taza de garbanzo de lata
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de salsa tahine
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de paprika
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 2 piezas de zanahoria lavada y pelada

    Preparación

    Coloca en el procesador los garbanzos drenados, agrega el jugo de limón, el tahine, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
    Procesa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve el hummus en un tazón y espolvorea paprika encima.
    Lava las zanahorias y pélalas, córtalas en bastones y acompaña con el hummus.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con zanahorias cortadas en bastones.

    TIPS

    Puedes hacer el hummus en la licuadora en caso de que no tengas un procesador.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    515
    kcal
    26%
    Carbohidratos
    78.0
    g
    26%
    Proteínas
    25.9
    g
    52%
    Lípidos
    12.9
    g
    20%
    Fibra dietética
    22.2
    g
    44%
    Azúcares
    13.4
    g
    15%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (1)
    Gaby Mora
    2016-01-31T21:47:30.00-06
    A través de Android Es la primera vez que lo pruebo y... tiene un sabor fuerte! Me costó muchísimo trabajo hacerlo en licuadora!
    RECETAS SUGERIDAS

    Hummus FAGE

    1 Comentarios

    Hummus de Aguacate y Garbanzo

    1 Comentarios

    Hummus Garbanzo al chipotle

    1 Comentarios

    Botana de Hummus y Pepino

    0 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD