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Leonor Sada

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Receta

Hummus con Yoghurt Griego

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Este rico hummus con yoghurt griego es una delicia y perfecto para botanear. Es una dip muy rico para acompañar tus bastones de verdura o para comerlo con un poco de pan árabe. Pruébalo, te encantará.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de garbanzo en lata
  • 1 diente de ajo
  • 2 piezas de limón sólo el jugo
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de yoghurt griego
  • 2 cucharadas de eneldo
  • 1 cucharada de perejil
  • 3 cucharaditas de paprika
  • al gusto de sal y pimienta

    Preparación

    Cuela la lata de garbanzo y licúa todos los ingredientes.
    Sirve frío.

    PRESENTACIÓN

    Decora espolvoreando paprika.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    142
    kcal
    7.1%
    Carbohidratos
    11.0
    g
    3.7%
    Proteínas
    7.6
    g
    15%
    Lípidos
    7.7
    g
    12%
    Fibra dietética
    3.0
    g
    6.1%
    Azúcares
    2.0
    g
    2.2%
    Colesterol
    11.0
    mg
    3.7%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Patricio Patricio
    07/06/2017 14:27:53
    khgkhgkj

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