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Pepita Tostada

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Ideal para botanear sin culpa, rápido y delicioso, Son una excelente colación, estan llenas de nutrientes y aceites benéficos para el cuerpo. Prepáralos y compártelos con tu familia.
Conoce más sobre Luciana Quarchioni

Ingredientes

40 porciones
  • 500 gramos de semilla de calabaza
  • 4 cucharaditas de aceite vegetal
  • al gusto de sal

Preparación

Precalienta el horno a 180ºC.
Separa las semillas de la calabaza, lava y seca las semillas.
Aceita una charola para horno, coloca las semillas en la charola. Agrega sal al gusto. Hornea por 10 minutos y voltea las pepitas.
Hornea por otros 10 minutos y retira del horno. Colócalas en un plato y disfruta.

PRESENTACIÓN

Coloca en un recipiente botanero.

TIPS

Se puede utilizar para dar sabor cualquier sazonador de tu preferencia. Las porciones por persona son de 40 gramos aproximadamente.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
570.7
kcal
28.54%
Carbohidrato, por diferencia
10.3
g
3.43%
Proteína
29.1
g
58.2%
Lípido total (grasa)
50.9
g
78.31%
100
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