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Diego Marroquín

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Receta

Quesadillas Sanas

10 mins
Baja
11
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Para que puedas satisfacer tus antojos sin culpa, esta receta de quesadillas es la opción para ti, están rellenas de verduras y queso panela, todo lo nutritivo y sano lo lleva esta receta.
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Ingredientes

2 porciones
  • aceite vegetal, en spray
  • 1/8 tazas de pimiento verde
  • 1/8 tazas de grano de elote
  • 1/8 tazas de cebolla, picada
  • 1/8 tazas de jitomate, picado
  • 1/2 cucharadas de cilantro fresco, fresco
  • tortillas de harina
  • queso panela, al gusto

Preparación

Cocina el pimiento verde y los granos de elote hasta que estén tiernos, aproximadamente durante 5 minutos. Agrega las cebollas verdes y el jitomate y cocínalos durante varios minutos hasta que se calienten. Después agrega el cilantro.
Calienta las tortillas. Coloca cantidades iguales de queso y vegetales en cada una.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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