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Pan Bimbo

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Receta de Sándwich de Atún Cremoso
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Sándwich de Atún Cremoso

15 minutos
Baja
porciones 4
1
Prepara este delicioso sándwich de atún cremoso con un aderezo hecho a base de yoghurt griego y jocoque. Este cremoso relleno es aún mejor, cuando lo acompañas con el inigualable pan Bimbo® Vital arándanos con nueces y salvado, que hacen de este sándwich delicioso y más ligero.
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Sándwich de Atún Cremoso
Prepara este delicioso sándwich de atún cremoso con un aderezo hecho a base de yoghurt griego y jocoque. Este cremoso relleno es aún mejor, cuando lo acompañas con el inigualable pan Bimbo® Vital arándanos con nueces y salvado, que hacen de este sándwich delicioso y más ligero.

Ingredientes

  • 2 tazas de atún en lata
  • 4 cucharadas de cebolla morada finamente picada
  • 4 tallos de apio finamente picado
  • 1/4 de taza de grano de elote amarillo
  • 1/4 de taza de palmito finamente picado
  • 1/4 de taza de chícharo
  • 4 cucharadas de chile en escabeche finamente picado
  • 3/4 de taza de yoghurt griego
  • 1/4 de taza de jocoque
  • al gusto de sal y pimienta
  • 8 rebanadas de Pan Bimbo® Vital Arándanos con Nueces y Salvado
  • 1 taza de espinaca baby
  • 1 taza de germen de alfalfa
  • 1 pieza de aguacate en rebanadas

Preparación

En un bowl, mezcla el atún con la cebolla, el apio, los elotes, los palmitos, los chícharos, los chiles en escabeche, el escabeche, el yoghurt, el jocoque y sazona con sal y pimienta.
Arma el sándwich colocando espinacas, germen de alfalfa y aguacate en cuatro rebanadas de pan Bimbo® Vital arándanos con nueces y salvado. Agrega un poco de ensalada de atún y tapa con otra rebanada de pan.
Sirve y acompaña con ensalada verde.

PRESENTACIÓN

Sirve en un plato extendido, acompañado de ensalada verde.

TIPS

Prepara este delicioso sándwich de atún cremoso con un aderezo hecho a base de yoghurt griego y jocoque. Este cremoso relleno es aún mejor, cuando lo acompañas con el inigualable pan Bimbo® Vital arándanos con nueces y salvado, que hacen de este sándwich delicioso y más ligero.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
319
kcal
16%
Carbohidratos
18.3
g
6.1%
Proteínas
41.2
g
82%
Lípidos
9.7
g
15%
Fibra dietética
6.2
g
12%
Azúcares
4.9
g
5.4%
Colesterol
45.7
mg
15%
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