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Sara Salame

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Receta

Torta de Milanesa

20 minutos
Baja
4 porciones
1
Prueba ésta deliciosa receta de torta de milanesa, queda deliciosa y es una comida súper completa para toda la familia.
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Ingredientes

  • 1 cucharada de Knorr® Caldo de Pollo
  • 1 taza de pan molido
  • 2 huevos ligeramente batidos
  • 4 pechugas de pollo sin hueso y sin piel, aplanadas a 1/4 de pulgada de espesor (aprox 1-1/4 lbs)
  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • 4 piezas de bolillo
  • 4 rebanadas de aguacate
  • chiles jalapeños
  • mostazas
  • mayonesa

    Preparación

    Combine el Knorr® Caldo con sabor de Pollo con el pan molido en un recipiente. Remoje el pollo en el huevo batido y cúbralo completamente con el pan molido.
    Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto y fría el pollo, volteándolo una sola vez, hasta que esté bien cocido y dorado, unos 5 minutos.
    Para hornear, caliente el horno a 425°. Cubra una charola para hornear con papel aluminio y rocíe con aceite en aerosol. Ponga el pollo sobre la charola y rocíe ligeramente con el aceite en aerosol. Hornee por 15 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.
    Corte los bolillos por la mitad, agregue el aguacate, chiles, mostaza y mayonesa y ponga la milanesa.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    666
    kcal
    33%
    Carbohidratos
    46.1
    g
    15%
    Proteínas
    59.2
    g
    118%
    Lípidos
    25.9
    g
    40%
    Fibra dietética
    2.8
    g
    5.6%
    Azúcares
    4.0
    g
    4.4%
    Colesterol
    240
    mg
    80%
    Esha
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