x
Christian

Christian Castro

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Tortas de Jamaica y Avena

10 mins
Baja
24
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Prepara estas ricas tortas de jamaica y avena y prueba nuevos platillos que son fáciles de realizar.
Conoce más sobre Christian Castro

Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 tazas de avena
  • 1/2 tazas de amaranto
  • 1/2 tazas de flor de jamaica, deshidratada
  • 3 cucharadas de azúcar
  • al gusto de canela en polvo
  • al gusto de nuez moscada
  • 100 gramos de queso panela
  • 3 huevos

Preparación

Poner a cocer en agua hirviendo la jamaica, dejar reposar y escurrir.
Por otro lado batir 3 huevos e incorporar la canela,azúcar y nuez moscada con una pizca de sal.
Agregar la avena, el amaranto y la jamaica con 100 gramos de queso panela cortado en cubitos pequeños.
Rociar un sartén con PAM, con una cuchara tomar la mezcla y colocarla en el sartén caliente a formar las tortitas. Una vez doraditas voltear y dorar del otro lado.

PRESENTACIÓN

Se pueden servir con puré de papa como se muestra en la foto o algun tipo de ensalada.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
242
kcal
12.1%
Carbohidrato, por diferencia
29.6
g
9.87%
Proteína
10.4
g
20.8%
Lípido total (grasa)
9.3
g
14.31%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Anónimo
22/09/2014 00:54:05
buenisimas Ya las hice y quedan riquísimas.

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD