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Helena Gómez
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Receta de Sopes de Pato
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Sophia Beyda
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Receta de Sopes de Pato
Receta
1

Sopes de Pato

60 minutos
Media
6 porciones
1
Esta receta de sopes de pato es un delicioso platillo mexicano fusión. Atrévete a preparar una receta gourmet mexicana y sorprende a toda tu familia.
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Ingredientes

  • lechugas romanas fileteada
  • 1 taza de frijol refrito refrito
  • 12 sopes chicos
  • grasas de pato del mismo pato confitado
  • 400 gramos de pato
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 2 cucharadas de sal
  • 1 manojo de romero
  • 1 manojo de eneldo fresco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 taza de crema

    Preparación

    Retire toda la grasa del muslo, las piernas y cualquier parte adicional que tenga del pato. Si compró el pato sin grasa pida grasa de pato por aparte.
    En un recipiente hondo marine el muslo de pato con el azúcar, la sal, el romero, el eneldo y el aceite de oliva.
    En una olla pequeña derrita a fuego bajo la grasa de pato y retire del fuego. Deje enfriar por 10 minutos y agregue al recipiente hondo con los muslos de pato.
    Cocine el muslo de pato en una olla con la marinada (incluyendo toda la grasa de pato) a un fuego muy bajo. Es muy importante que se cocine a un fuego muy bajo para que el pato se cocine y no se fría. Cocine el pato por 2 horas.
    Retire el pato de la grasa y deje enfriar. El pato debería de haber quedado muy suave, desmenuce con las manos el pato.
    Freir los sopes con un poco de grasa de pato, untar los frijoles.
    Servir el pato encima de los sopes.
    Decorar con crema y lechuga.

    PRESENTACIÓN

    Servirlos con lechuga y crema.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    340
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    24.6
    g
    8.2%
    Proteínas
    16.3
    g
    33%
    Lípidos
    20.1
    g
    31%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.3%
    Azúcares
    7.9
    g
    8.8%
    Colesterol
    56.0
    mg
    19%
    Esha
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