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Receta de Tapas de Atún al Pesto
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Tapas de Atún al Pesto

38 min
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Una exquisita forma de iniciar una gran cena. Contiene una mezcla de sabores,desde el picor de la pimienta, la dulzura de la albahaca y la cebolla, una fusión de aromas del aceite de oliva y el queso parmesano, aunados al incomparable sabor del atún y su alto valor protéico,cubierto de una crujiente capa de quesos. Te harán tener una noche inolvidable.Atrevase a cocinarlas
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Tapas de Atún al Pesto
Una exquisita forma de iniciar una gran cena. Contiene una mezcla de sabores,desde el picor de la pimienta, la dulzura de la albahaca y la cebolla, una fusión de aromas del aceite de oliva y el queso parmesano, aunados al incomparable sabor del atún y su alto valor protéico,cubierto de una crujiente capa de quesos. Te harán tener una noche inolvidable.Atrevase a cocinarlas

Ingredientes

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  • 1 diente de ajo
  • 1 manojo de albahaca
  • 100 gramos de piñon o nuez
  • 125 mililitros de aceite de oliva extra virgen
  • 125 gramos de queso parmesano
  • 1 lata de Atún
  • 1 pieza de pan rústico
  • 150 gramos de queso mezcla: Monterrey Jack, Cheddar, Monterrey suave y Asadero
  • 1/4 de cebolla fileteada
  • sal y pimienta al gusto
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Preparación

Para el pesto: Poner en un mortero el albahaca, los piñones (o nueces),el ajo y machacar; agregar poco a poco el aceite de oliva hasta formar una pasta,agregar el queso parmesano hasta integrar y tener una pasta cremosa y suave.
Preparación del atún: Calentar un sartén a fuego medio, poner las 3 cucharadas de aceite, una vez a punto el aceite poner la cebolla laminada agregar un poco de sal y dejar hasta que se haga transparente, incorporar el atún previamente escurrido y cocinar por 3 minutos. Salpimentar.
Para las tapas: Cortar el pan rústico en rebanadas. Sobre cada rebanada extender 1 ó 2 cucharaditas de pesto,1 cucharada sopera del atún que cocinamos y 1 cucharada sopera de la mezcla de quesos. Precalentar un horno eléctrico a 180°C durante 5 minutos, colocar en el horno precalentado las Tapas durante 8 minutos o hasta gratinar el queso.

TIPS

"Servir con una salsa de chipotle."

PRESENTACIÓN

"Acomoda en un platón en forma cicular las tapas y en una flanera poner la salsa de chipotle,colocarla al centro. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tapas de Atún al Pesto

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
708
kcal
35%
708 kcal
Carbohidratos
8.6
g
2.9%
8.6 g
Proteinas
23.9
g
48%
23.9 g
Lípidos
64.6
g
99%
64.6 g
Fibra dietética
2.4
g
4.8%
2.4 g
Azúcares
3.6
g
4.0%
3.6 g
Colesterol
61.5
mg
21%
61.5 mg
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