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Deborah Dana

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Receta de Taquitos de Lechuga con Jícama y Pollo
Receta

Taquitos de Lechuga con Jícama y Pollo

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Hojas de lechuga con pollo, jícama, aguacate y mango. Servidos como taquitos. Prepáralos y empieza a comer algo rico y ligero.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1/4 tazas de jugo de limón
  • 1/3 tazas de cilantro fresco, picado finamente
  • 1/2 cucharaditas de comino en polvo
  • pimientas cayena
  • 1/2 tazas de aceite de oliva
  • 3 pollos, deshebrado (sin piel)
  • 1 lechuga, grande en hojas
  • 1 jícama, cortada en palitos delgados
  • 1/4 cebollas moradas, picada en rodajas finas
  • 1 aguacate, en cubos
  • 1 mango, grande cortado en cubos
  • sal, al gusto

Preparación

Mezcla en un bowl pequeño el jugo de limón, cilantro, comino y una pizca de pimienta de cayena. Añádele aceite lentamente revolviéndolo hasta que quede bien mezclado. Añade sal al gusto.
Pon el pollo en un plato y cúbrelo con 1/3 de la vinagreta.
Asa el pollo en la parrilla a fuego medio-alto hasta que esté hecho sin sobrecocerse, unos 6 minutos por cada lado.
Ponlo en una tabla de cortar y déjalo enfriar 5 minutos. Mientras tanto, pon en un bowl grande la lechuga y báñela con vinagreta.
En otro bowl combina la jícama, la cebolla, el aguacate y el mango. Mézclalo todo suavemente con más vinagreta. Pon los vegetales y la fruta sobre la lechuga.
Corta las pechugas de pollo en diagonal, en tiras de media pulgada de ancho (un poco menos de un dedo de ancho).
Coloca las tiras encima de las hojas de lechuga y échales encima la vinagreta que sobra.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (5)
Maria Gutierrez
24/05/2020 13:46:14
Muy buena opción 10
Tammy Escalante
29/08/2019 18:06:04
Deliciosos
Keren BM
24/02/2013 23:47:20
:D facil
Vicky Garcia
21/01/2013 18:41:47
Sabroso Facil de preparar y se ve nutritivo
Anónimo
21/01/2013 18:11:42
rico facil y economico y una forma diferente de hacer tacos

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