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Receta de Taquitos Dorados de Papa
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Receta de Taquitos Dorados de Papa
Receta

Taquitos Dorados de Papa

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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 50% menos calorías y 80% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Ingredientes

4 porciones
  • PAM® Original aceite de canola en aerosol
  • 240 gramos de papa cocida y pelada
  • 12 piezas de tortilla
  • 2 piezas de jitomate
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 2 cucharaditas de cebada finamente picada
  • 2 cucharaditas de perejil finamente picado
  • 1/3 de taza de crema baja en grasa
  • 30 gramos de queso panela rallado
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Machacar las papas y salpimentar
    Calentar las tortillas, rellenar las tortillas con la papa y enrollar los tacos, si es necesario ayudarse con un palillo para evitar que se abran
    Rociar cada taco con 2 disparos de PAM® Original y hornear durante 15 minutos a 180°C o hasta que doren

    PRESENTACIÓN

    Servir cada taco con lechuga, jitomate, crema, queso rallado, cebolla finamente picada, salsa de tu elección y salpicar el perejil picado.

    TIPS

    PAM® aceite 100% vegetal en aerosol te permite lograr platillos que regularmente son fritos con gran cantidad de aceite, disminuyendo de manera importante la cantidad de calorías aportadas por la grasa, simplemente rocíalos y hornéalos.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    56.8
    kcal
    2.8%
    Carbohidratos
    10.7
    g
    3.6%
    Proteínas
    3.3
    g
    6.7%
    Lípidos
    0.1
    g
    0.1%
    Fibra dietética
    1.3
    g
    2.6%
    Azúcares
    0.7
    g
    0.8%
    Colesterol
    0.8
    mg
    0.3%
    Esha
    Califica esta receta
    Calificaciones (4)
    Cielo Andrade
    21/02/2013 17:08:35
    k deliciosos los cocinare para mi familia
    Luis Antonio Castillo Carrillo
    19/02/2013 01:14:57
    esta receta esta incompleta es ta receta esta incompleta falta la elaboración de la salsa, que es la que le va dar el toque a los tacos
    Anónimo
    29/01/2013 15:36:20
    son mejores las de mi mama saben muy ricos :)
    Viridiana Ochoa
    19/11/2012 23:27:56
    Ricos tacos estos tacos son deliciosos, fáciles d hacer y baratos. Excelente receta!

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