x
Neurobion

Neurobion

ImagenReceta
3 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Tarta de Espinacas con Nuez de la India

10 mins
20 mins
Baja
86
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Las espinacas son sin duda una excelente opción de calcio y energía esta deliciosa tarta te encantará por su bajo contenido de grasa y su alto aporte de fibra, la mejor opción para cuidarte y sentirte bien.
Conoce más sobre Neurobion

Ingredientes

10 porciones
  • 1 1/2 tazas de nuez de la india
  • 1/2 tazas de agua
  • 1 limón
  • 1 ajo
  • 1/2 cucharaditas de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de aceite
  • 1/8 cucharadas de cebolla, finamente picada
  • 1 manojo de espinaca, cortada
  • 1/4 tazas de harina de arroz
  • 2 tazas de harina de trigo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1/2 tazas de aceite vegetal
  • 1/2 tazas de agua
  • al gusto de sal y pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 180°c
En un procesador de alimentos tritura las nueces, agrega el agua, el limón el ajo, la cebolla en polvo.
Para el relleno, en un sartén a fuego medio agrega la cebolla, agrega las espinacas, salpimenta. Coloca en un bowl las espinacas y agrega la mezcla de nuez y la harina de arroz. Reserva.
Para la masa mezcla todos los ingredientes secos y agrega el aceite y el agua.
En un molde para tarta extiende la masa y agrega el relleno hornea por 25 min.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (1)
Concepción Govea
21/07/2018 14:53:56
Se ven deli hoy los hare

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD