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Semillas de Calabaza Rostizadas

5 minutos
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Las semillas de calabaza son ricas en hierro para mantener la sangre sana y prevenir la anemia . Son ricas en magnesio ayudan a nuestro cuerpo a relajarse . También contienen zinc para el apoyo inmunológico , omegas para mejorar el estado de ánimo y el triptófano , que ayuda a inducir el sueño
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Semillas de Calabaza Rostizadas
Las semillas de calabaza son ricas en hierro para mantener la sangre sana y prevenir la anemia . Son ricas en magnesio ayudan a nuestro cuerpo a relajarse . También contienen zinc para el apoyo inmunológico , omegas para mejorar el estado de ánimo y el triptófano , que ayuda a inducir el sueño

Ingredientes

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  • 100 gramos de semilla de calabaza grande ya lavadas y secas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta recién molida
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Semillas de Calabaza Rostizadas

Preparación

Precalienta el horno a 375 grados Farenheit.
Coloca las semillas en una charola para hornear, cuida que no se amontonen, rocíalas con aceite de oliva y luego sazonalas con una capa de sal y pimienta.
Hornea por 7 minutos o hasta que se pongan cafes y crujientes.
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TIPS

"Las semillas de calabaza son ricas en hierro para mantener la sangre sana y prevenir la anemia . Son ricas en magnesio ayudan a nuestro cuerpo a relajarse . También contienen zinc para el apoyo inmunológico , omegas para mejorar el estado de ánimo y el triptófano , que ayuda a inducir el sueño"

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Calificaciones (1)
Blanca Salido Macias
2013-10-31T09:56:19.00-06
muy buenas nunca creí que fueras tan fácil de hacer
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Semillas de Calabaza Rostizadas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
63.4
kcal
3.2%
63.4 kcal
Carbohidratos
1.3
g
0.4%
1.3 g
Proteínas
2.7
g
5.3%
2.7 g
Lípidos
5.3
g
8.2%
5.3 g
Fibra dietética
0.3
g
0.7%
0.3 g
Azúcares
0.0
g
0.0%
0.0 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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