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Semillas de calabaza rostizadas

Laura Gonzalez

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Laura Gonzalez

Semillas de Calabaza Rostizadas

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Las semillas de calabaza son ricas en hierro para mantener la sangre sana y prevenir la anemia . Son ricas en magnesio ayudan a nuestro cuerpo a relajarse . También contienen zinc para el apoyo inmunológico , omegas para mejorar el estado de ánimo y el triptófano , que ayuda a inducir el sueño

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Ingredientes

10 porciones

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100 gramos de semilla de calabaza, grande ya lavadas y secas
2 cucharadas de aceite de oliva
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta, recién molida

Preparación

Precalienta el horno a 375 grados Farenheit.

Coloca las semillas en una charola para hornear, cuida que no se amontonen, rocíalas con aceite de oliva y luego sazonalas con una capa de sal y pimienta.

Hornea por 7 minutos o hasta que se pongan cafes y crujientes.