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Valery Terán
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Receta

Tortas Energéticas

35 minutos
Baja
4 porciones
1
Con esta receta podrás preparar unas ricas tortas energéticas, rellenas de champiñones, queso amarillo y los toppings son al gusto.
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Ingredientes

  • 1 lata de champiñón
  • 5 piezas de teleras o bollos para hamburguesa
  • 5 rebanadas de jamón
  • 5 rebanadas de queso amarillo
  • 1 cebolla
  • suficiente de mantequilla
  • 1 jitomate
  • 1 chile serrano
  • al gusto de sal y pimienta

    Preparación

    Freír los champiñones en mantequilla.
    Agregar la cebolla, el jitomate y el chile bien picaditos; añadir, si desea salsa inglesa o de soya.
    Aparte, enfriar el jamón, incorporar la rebanada de queso amarillo, ya que esté gratinado poner en el pan y sobre esto agregar los champiñones.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    27.1
    kcal
    1.4%
    Carbohidratos
    6.1
    g
    2.0%
    Proteínas
    1.0
    g
    2.0%
    Lípidos
    0.2
    g
    0.3%
    Fibra dietética
    1.5
    g
    2.9%
    Azúcares
    3.3
    g
    3.7%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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