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Vanessa Cruz

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Receta

Tostadas de Frijol

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¡Disfruta de estas ricas tostadas de frijol! Son muy fáciles de hacer.
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Ingredientes

4 porciones
  • 12 tostadas
  • 250 gramos de frijoles refritos de lata
  • 2 piezas de aguacate
  • 6 rebanadas de queso amarillo
  • 1/4 de litro de crema
  • 1 lechuga
  • 3 chiles chipotles
  • 1 pieza de cebolla

    Preparación

    Calienta los frijoles refritos y agrega el queso amarillo picado. Reserva.
    Unta un poco de frijoles con el queso sobre cada tostada y acomoda todas sobre un platón.
    A cada tostada agrega: dos rebanadas de aguacate, trocitos de chile chipotle, un poco de cebolla picada, lechuga y un poco de crema. Sirve inmediatamente.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    172
    kcal
    8.6%
    Carbohidratos
    28.8
    g
    9.6%
    Proteínas
    6.4
    g
    13%
    Lípidos
    2.8
    g
    4.3%
    Fibra dietética
    6.7
    g
    13%
    Azúcares
    7.0
    g
    7.7%
    Colesterol
    2.7
    mg
    0.9%
    Esha
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