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Vanessa Cruz

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Receta

Tostadas de Frijol

20 min
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8
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¡Disfruta de estas ricas tostadas de frijol! Son muy fáciles de hacer.
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Ingredientes

4 porciones
  • 12 tostadas
  • 250 gramos de frijoles refritos de lata
  • 2 aguacates
  • 6 rebanadas de queso amarillo
  • 1/4 de litro de crema
  • 1 lechuga
  • 3 chiles chipotles
  • 1 cebolla

Preparación

Calienta los frijoles refritos y agrega el queso amarillo picado. Reserva.
Unta un poco de frijoles con el queso sobre cada tostada y acomoda todas sobre un platón.
A cada tostada agrega: dos rebanadas de aguacate, trocitos de chile chipotle, un poco de cebolla picada, lechuga y un poco de crema. Sirve inmediatamente.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
172
kcal
8.6%
Carbohidratos
28.8
g
9.6%
Proteínas
6.4
g
13%
Lípidos
2.8
g
4.3%
Fibra dietética
6.7
g
13%
Azúcares
7.0
g
7.7%
Colesterol
2.7
mg
0.9%
Esha
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