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Monse

Monse Sarao

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Receta

Carne Marinada

150 minutos
Baja
2 porciones
1
Esta receta es el marinado tanto para carne de res, cerdo o pollo. Incluso si se animan también con pescado. Le da mucho sabor a la carne y la mantiene humectada y jugosa. Con las chuletas de cerdo va muy bien; no dejes de probarlas.

Ingredientes

  • 4 piezas de chuleta de cerdo
  • 4 piezas de naranja agria
  • 1 pieza de chile güero
  • 1 diente de ajo
  • al gusto de aceite de oliva
  • al gusto de sal y pimienta

    Preparación

    Corta finamente el cilantro, el ajo, y el chile. Reserva.
    En una bolsa de plástico tipo ziploc vierte el jugo de las naranjas agrias, el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto junto con lo que picaste en el paso anterior.
    Sella la bolsa y mezcla perfectamente. Este será el concentrado para marinar la carne.
    Ingresa una por una las piezas de carne, en este caso chuletas de cerdo. Que queden bien impregnadas con la mezcla marinada.
    Colócalas en un recipiente para refrigerar durante 2 horas previas a asar, en el mismo recipiente puedes vertir el marinado para que continúe impregnado a la carne.
    Asa las chuletas en una sartén o parrilla hasta que tomen aspecto dorado. Una vez que haya caramelizado vierte la mezcla para que agarre más sabor la carne.

    PRESENTACIÓN

    Sirve acompañado de puré de papa, ensalada o pasta.

    TIPS

    Si no tienes naranja agria usa dos naranjas dulces y 4 limones.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Carbohidratos
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
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