x
ImagenReceta
PUBLICIDAD
2 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
2
Receta de Chop Suey
Receta

Chop Suey

20 min
15 min
Media
157
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
El chop suey es una espléndida receta que te encantará, te lo aseguro. Es muy sencilla y tiene una deliciosa combinación de vegetales y proteínas que nutrirán tu cuerpo.

Ingredientes

4 porciones
  • 1/2 kilo de pechuga de pollo
  • 1/2 kilo de carne de cerdo
  • 1 taza de camarón
  • 1 pepino
  • 1 taza de calabacita
  • 1 taza de brócoli
  • 1 taza de coliflor
  • 1 cebolla cabezona
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 taza de zanahoria
  • 1 taza de habichuela
  • 1 taza de pimiento morrón rojo, verde y amarillo
  • 1/2 taza de salsa de soya
  • 4 cucharadas de margarina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

    Preparación

    Corta la carne en tiras; al igual que las verduras como zanahoria, calabacita, habichuelas, brócoli y coliflor.
    Blanquea en agua con azúcar y sal, para ayudar a conservar el color todas las verduras.
    En una sartén saltea primero la carne de cerdo con un poco de ajo, aceite de oliva y margarina por unos minutos y reserva.
    Cocina el pollo y reserva. Saltea las verduras una a una con ajo, margarina y aceite. Reserva.
    Mezcla las verduras con las carnes y cocina con margarina; agrega la salsa soya, jengibre. Cocina unos minutos a fuego lento.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    754
    kcal
    38%
    Carbohidratos
    36.9
    g
    12%
    Proteínas
    97.1
    g
    194%
    Lípidos
    23.1
    g
    36%
    Fibra dietética
    11.5
    g
    23%
    Azúcares
    9.4
    g
    10%
    Colesterol
    332
    mg
    111%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (0)
    Sé el primero en dar una calificación

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    RECETAS SUGERIDAS

    Chop Suey de Carne y Pollo

    0 Comentarios

    Chop Suey de Res con Knorr®

    7 Comentarios

    Bolitas De Carne Fritas

    0 Comentarios

    Chile con Carne

    4 Comentarios

    Receta de pastel de carne

    6 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD