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Receta de Flautitas de Pollo a la Mexicana
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Receta de Flautitas de Pollo a la Mexicana
Receta

Flautitas de Pollo a la Mexicana

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PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos de todos los días. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 32% menos calorías y 63% menos grasa que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
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Ingredientes

6 porciones
  • Pam® Original, aceite de canola en aerosol
  • 1/2 tazas de cebolla, finamente picada
  • 24 tortillas, taqueras
  • 3 chiles jalapeños, finamente picados
  • 1 taza de lechuga, en tiras
  • 1/2 tazas de jitomate, en cubos
  • 2 tazas de pechuga, deshebrada
  • 1 cucharadita de ajo, finamente picado
  • 4 cucharaditas de queso fresco, rallado
  • 4 cucharaditas de crema ácida baja en grasa
  • sal
  • pimientas

Preparación

Rociar una cacerola con dos disparos de PAM® Original y cocinar la cebolla, el ajo, y el chile jalapeño. Agregar el pollo y salpimentar.
Calentar las tortillas en el microondas y rellenar con la preparación de pollo, enrollar en forma de flauta.
Rociar cada flautita con 2 disparos de PAM® Original y hornear a 180°C durante quince minutos, o hasta que doren.

PRESENTACIÓN

Servir bañadas de crema, lechuga, queso y la salsa de tu gusto.

TIPS

Si no contamos con tortillas tipo flauta, podemos usar taqueras, y así crear una opción de botana para nuestros invitados.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (1)
miguelangelf8
21/01/2019 21:28:17
Muy buena

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