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Receta de Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini
Receta

Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini

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Baja
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Comer hamburguesas sí puede ser una opción totalmente saludable con esta deliciosa receta de Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini.

Para preparar estas deliciosas hamburguesas sin carbohidratos necesitarás carne de res y verduras frescas. Además, lo mejor de esta receta keto es que las Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini tendrán un sabor que harán que olvides las tradicionales. Lo mejor es que cada porción de estas Hamburguesa Baja en Carbohidratos con Jalapeño y Papas Zucchini tiene 432.5 calorías.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 calabazas, italiana cortada en rebanadas delgadas
  • suficiente de aceite en spray
  • 1 cucharada de paprika
  • suficiente de sal
  • suficiente de pimienta
  • 600 gramos de carne molida, de res
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de ajo, finamente picado
  • 1 cucharada de cebolla en polvo
  • 1 cucharada de perejil, finamente picado
  • 1 cucharada de jalapeño, finamente picado
  • 100 gramos de queso cheddar, Cortada en cubitos
  • 1 cucharada de aceite vegetal

Preparación

Precalienta el horno a 180 °C.
En una charola para horno acomoda las calabazas y rocía con aceite en aerosol, espolvorea la paprika, sal y pimienta. Hornea 15 minutos o hasta que estén crujientes; voltea de vez en cuando. Reserva.
Mezcla la carne molida de res con el huevo, el ajo, la cebolla, el perejil, el jalapeño, sazona con sal y pimienta.
Con ayuda de tus manos, forma hamburguesas y rellena con los cubitos de queso cheddar.
Sirve las hamburguesas con las chips de calabaza.

PRESENTACIÓN

Sirve la hamburguesa con las chips de calabaza.

TIPS

Es importante que cortes las calabazas en láminas muy delgadas para que queden crujientes.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
342.9
kcal
17.15%
Carbohidrato, por diferencia
2.6
g
0.87%
Proteína
15
g
30%
Lípido total (grasa)
30.1
g
46.31%
100
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Proporcionado por USDA
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