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Helena Gómez

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Receta de Milanesas Empanizadas
Receta

Milanesas Empanizadas

30 min
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Siempre es una buena comida las milanesas empanizadas, son ideales para los niños y para los grandes. Esta receta es ideal para acompañarla con puré de papa y una deliciosa ensalada.
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Ingredientes

6 porciones
  • 6 bisteces de res bien aplanados
  • 1 huevo
  • aceites
  • panes molidos
  • sal
  • pimientas

    Preparación

    Poner aceite a los bistecs por los dos lados.
    Batir el huevo y bañar los bistecs en el huevo.
    Empanizar los bistecs en el pan molido. Rociar sal y pimienta.
    Freír las milanesas a fuego suave hasta que la carne quede bien cocida.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    393
    kcal
    20%
    Carbohidratos
    17.7
    g
    5.9%
    Proteínas
    17.7
    g
    35%
    Lípidos
    28.0
    g
    43%
    Fibra dietética
    6.5
    g
    13%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    89.5
    mg
    30%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Anónimo
    16/03/2014 11:18:30
    Me gusta es muy fácil compañado de papitas

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