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Receta de Milanesas Empanizadas con Queso Panela
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Milanesas Empanizadas con Queso Panela

15 minutos
Baja
porciones 4
3
Si estás cuidando la línea y quieres una opción saludable, pero amas los empanizados, estas milanesas de pollo son la mejor receta para ti. Están rellenas de jamón y queso panela con un crujiente empanizado que no requiere aceite. ¡Pruébalas!
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Milanesas Empanizadas con Queso Panela
Si estás cuidando la línea y quieres una opción saludable, pero amas los empanizados, estas milanesas de pollo son la mejor receta para ti. Están rellenas de jamón y queso panela con un crujiente empanizado que no requiere aceite. ¡Pruébalas!

Ingredientes

  • 4 piezas de milanesa de pollo
  • 8 rebanadas de jamón de pavo
  • 200 gramos de queso panela cortado en bastones gruesos
  • 1/2 taza de harina
  • 185 gramos de Empanizador Hojuelas de Maíz Bimbo®
  • 4 piezas de jitomate finamente picado
  • 1/4 de pieza de cebolla morada finamente picada
  • 2 piezas de aguacate cortado en cubitos
  • 1/4 de pieza de piña cortada en cubitos
  • 2 cucharadas de cilantro finamente picado
  • 2 piezas de chile serrano finamente picado
  • 1/4 de taza de jugo de limón
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1 pieza de lechuga italiana para acompañar

Preparación

Coloca una milanesa de pollo sobre una tabla, agrega dos rebanadas de jamón y un poco de queso, enrolla e inserta unos palillos para conservar la forma.
Empaniza cada milanesa de pollo, pasando por harina, huevo y Empanizador Hojuelas de Maíz Bimbo®.
Calienta una sartén a fuego bajo y cocina los rollitos de pollo hasta que estén cocidas. Tapa si es necesario.
Para la salsa, mezcla todos los ingredientes en un bowl y reserva.
Sirve las milanesas con la salsa.

PRESENTACIÓN

Acompaña con la salsa y una ensalada.

TIPS

Si estás cuidando la línea y quieres una opción saludable, pero amas los empanizados, estas milanesas de pollo son la mejor receta para ti. Están rellenas de jamón y queso panela con un crujiente empanizado que no requiere aceite. ¡Pruébalas!

¿Cocinaste esta receta?

Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
343
kcal
17%
Carbohidratos
59.2
g
20%
Proteínas
23.0
g
46%
Lípidos
0.8
g
1.3%
Fibra dietética
4.7
g
9.4%
Azúcares
3.1
g
3.5%
Colesterol
5.3
mg
1.8%
Califica esta Receta.
Calificaciones (3)
Adriana Hernandez
2017-11-05T22:00:44.00-06
Las milanesas no les puso aceite?
Aide García
2017-10-29T09:41:11.00-06
Fácil y rapido ¡me encanta!
Jose Padrino
2017-09-01T22:29:52.00-06
Es muy buena
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