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Ricardo

Ricardo Diaz Tapia
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Receta

Nuggets de Pollo

30 minutos
Baja
4 porciones
2
Esta receta le encanta a los niños ya que el pollo un platillo rico y divertido. Además que son sencillos de preparar; definitivamente son uno de los favoritos para todos los pequeños de casa.

Ingredientes

  • 500 gramos de pechuga de pollo sin piel
  • 2 tazas de pan molido
  • 1 cucharada de hierba italiana
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • al gusto de pimienta
  • 1/4 de taza de vinagreta

    Preparación

    Mezcle en un plato el pan molido con las hierbas italianas y sazone con sal y pimienta.
    Corte las pechugas de pollo en tiras o cuadrados.
    Coloque el pollo en la vinagreta, esto hará que se le pegue el pan. Y pase por el pan hasta que estén 100% cubiertas.
    Caliente el aceite de oliva en un sartén y cocine los nuggets por 8 minutos de cada lado o hasta que estén dorados y al cortar uno el pollo esté bien cocido.
    Retire del sartén y sirva.

    PRESENTACIÓN

    Acompañe los nuggets de salsa barbecue o salsa katchup.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    744
    kcal
    37%
    Carbohidratos
    91.9
    g
    31%
    Proteínas
    55.4
    g
    111%
    Lípidos
    15.0
    g
    23%
    Fibra dietética
    5.6
    g
    11%
    Azúcares
    9.2
    g
    10%
    Colesterol
    106
    mg
    35%
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    Calificaciones (2)
    Anónimo
    2016-08-31T18:46:27.00-06
    mmm Coral lopez
    Nayeli Niz
    2013-04-19T13:36:36.00-06
    muy rico perfectas para la tarde de botana
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