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Pechuga con Verduras

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Esta receta es muy sencilla y te permitirá tener una comida sana y deliciosa. Es perfecta para todas las personas que les interesa cuidarse y piensan en comer sano.
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Pechuga con Verduras
Esta receta es muy sencilla y te permitirá tener una comida sana y deliciosa. Es perfecta para todas las personas que les interesa cuidarse y piensan en comer sano.

Ingredientes

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  • 5 piezas de pechuga de pollo sin hueso
  • 2 tazas de brócoli
  • 2 tazas de champiñón
  • 60 gramos de cebolla picada finamente
  • 1 diente de ajo
  • 1 cubo de consomé de pollo
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Pechuga con Verduras
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Preparación

Corta la pechuga en cuadros, fríe con el diente de ajo picado , hasta que la pechuga este cocida.
Agrega la cebolla, los champiñones picados .
Por último disuelve el cubo de consomé en un poco de agua tibia y viertelo a la preparación del pollo.
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TIPS

"Acompaña con arroz blanco."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechuga con Verduras

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
76.0
kcal
3.8%
76.0 kcal
Carbohidratos
15.1
g
5.0%
15.1 g
Proteinas
6.8
g
14%
6.8 g
Lípidos
0.6
g
0.9%
0.6 g
Fibra dietética
4.2
g
8.5%
4.2 g
Azúcares
4.9
g
5.4%
4.9 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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