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Brenda Padilla
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Receta de Pechuga con Verduras
Receta

Pechuga con Verduras

30 min
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Esta receta es muy sencilla y te permitirá tener una comida sana y deliciosa. Es perfecta para todas las personas que les interesa cuidarse y piensan en comer sano.

Ingredientes

4 porciones
  • 5 piezas de pechuga de pollo sin hueso
  • 2 tazas de brócoli
  • 2 tazas de champiñón
  • 60 gramos de cebolla picada finamente
  • 1 diente de ajo
  • 1 cubo de consomé de pollo

    Preparación

    Corta la pechuga en cuadros, fríe con el diente de ajo picado , hasta que la pechuga este cocida.
    Agrega la cebolla, los champiñones picados .
    Por último disuelve el cubo de consomé en un poco de agua tibia y viertelo a la preparación del pollo.

    TIPS

    Acompaña con arroz blanco.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    76.0
    kcal
    3.8%
    Carbohidratos
    15.1
    g
    5.0%
    Proteínas
    6.8
    g
    14%
    Lípidos
    0.6
    g
    0.9%
    Fibra dietética
    4.2
    g
    8.5%
    Azúcares
    4.9
    g
    5.4%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Patricia Guevara
    27/07/2019 14:39:53
    Muy económica y rápido de elaborar bien para mi dieta

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