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Brenda Padilla

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Receta de Pechuga con Verduras
Receta

Pechuga con Verduras

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Esta receta es muy sencilla y te permitirá tener una comida sana y deliciosa. Es perfecta para todas las personas que les interesa cuidarse y piensan en comer sano.
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Ingredientes

4 porciones
  • 5 pechugas de pollo sin hueso
  • 2 tazas de brócoli
  • 2 tazas de champiñón
  • 60 gramos de cebolla, picada finamente
  • 1 diente de ajo
  • 1 cubo de consomé de pollo

Preparación

Corta la pechuga en cuadros, fríe con el diente de ajo picado , hasta que la pechuga este cocida.
Agrega la cebolla, los champiñones picados .
Por último disuelve el cubo de consomé en un poco de agua tibia y viertelo a la preparación del pollo.

TIPS

Acompaña con arroz blanco.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
83.1
kcal
4.15%
Carbohidrato, por diferencia
2.5
g
0.83%
Proteína
14.2
g
28.4%
Lípido total (grasa)
1.7
g
2.62%
100
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Calificaciones (1)
Patricia Guevara
27/07/2019 14:39:53
Muy económica y rápido de elaborar bien para mi dieta

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