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Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Espinaca
Adriana

Adriana Gaspar
Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Espinaca
Mayra

Mayra Llamas Rochel
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Receta de Pechuga de Pollo con Salsa de Espinaca
Receta
2

Pechuga de Pollo con Salsa de Espinaca

20 minutos
Baja
4 porciones
13
Riquísimas pechugas de pollo con salsa de espinacas; ¿lo mejor? ¡estarán listas en 15 minutos!

Ingredientes

  • 1 cubo de Knorr suiza
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 4 pechugas de pollo sin hueso
  • 2 cucharaditas de cebolla picada
  • 4 tazas de espinaca picadas
  • 3 cucharadas de crema

    Preparación

    Disolver el cubo Knorr Suiza en el aceite a formar una pasta.
    Untar solamente por un lado las pechugas de pollo.
    En un sartén caliente, sin aceite, agregar las pechugas.
    Dorar cada lado de las pechugas (5 min), voltear y terminar de cocinar (4 min aprox).Retirarlas.
    En el mismo sartén, a fuego alto, sofreír la cebolla 2 min.
    Agregar las espinacas y cocinar 2 min más, después incorporar la crema. Servir esta mezcla sobre el pollo.

    TIPS

    Acompañar con arroz blanco y verduras al vapor

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    305
    kcal
    15%
    Carbohidratos
    9.0
    g
    3.0%
    Proteínas
    53.6
    g
    107%
    Lípidos
    6.3
    g
    9.7%
    Fibra dietética
    5.5
    g
    11%
    Azúcares
    1.0
    g
    1.1%
    Colesterol
    128
    mg
    43%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (12)
    Jesus Sanchez
    2018-12-13T08:25:31.00-06
    Siento incompleta la receta
    Yuvacika Kdjbs
    2017-10-31T00:16:15.00-06
    Y cómo se prepara???
    Franciny Baravega
    2017-07-05T16:32:10.00-06
    Yo también tengo duda con la crema 😕
    Gonzalo García Arévalo
    2017-04-28T17:07:40.00-06
    Cool, sencilla y muy sabrosa. ☺
    Marisela Gomez
    2016-12-28T16:08:01.00-06
    Quedan deliciosas , yo le agregue a la salsa philadelphia y queda mas espesa y mucho mas rica , lo acompañe con un spaguetti verde.
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