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Pechugas Cordon Blue y Espinacas

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Estas pechugas son ideales para la hora de la comida con su sabroso relleno de jamón, queso y espinacas y su crujiente empanizado serán la mejor opción para disfrutar en familia.
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Pechugas Cordon Blue y Espinacas
Estas pechugas son ideales para la hora de la comida con su sabroso relleno de jamón, queso y espinacas y su crujiente empanizado serán la mejor opción para disfrutar en familia.

Ingredientes

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  • 4 piezas de milanesa de pollo
  • 1 cucharada de Knorr® Suiza Caldo de Pollo
  • 4 rebanadas de jamón de pavo
  • 4 rebanadas de queso manchego
  • 1 taza de espinaca cocidas y cortadas
  • 1/2 taza de Maizena® Fécula de Maíz Regular
  • 2 piezas de huevo batido
  • 1 taza de pan molido
  • 4 cucharadas de Margarina Primavera® Cocina con Sal
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Pechugas Cordon Blue y Espinacas
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Preparación

Sazonar por ambos lados cada milanesa con Knorr® Suiza Caldo de Pollo.
Colocar en cada milanesa 1 rebanada de jamón y 1 de queso, enrollar (si es necesario asegurar con palillos de madera).
Pasar cada una por Maizena® Fécula de Maíz regular, luego por el huevo y luego por el pan molido para empanizar.
Calentar la Margarina Primavera® Cocina con Sal en una sartén de teflón y cocinar a fuego medio bajo, hasta que estén doraditas, crujientes y bien cocidas.
Servir.
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TIPS

"Acompaña cada pechuga con una ensalada verde, prepárala mezclando calabazas rebanadas y cocidas, papa cocida en cubitos y cebollitas cambray cocidas. Sazona con un poco de vinagre de manzana y Korr® Suiza Caldo de Pollo. "

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Mariana Lopez Rosales
2017-07-23T18:54:17.00-06
Que más se le ponen a las espinacas. En el proceso se les olvidó incluirlas.
laura laura
2017-05-09T12:30:09.00-06
¿Y las espinacas?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechugas Cordon Blue y Espinacas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
489
kcal
24%
489 kcal
Carbohidratos
75.9
g
25%
75.9 g
Proteinas
10.3
g
21%
10.3 g
Lípidos
15.4
g
24%
15.4 g
Fibra dietética
4.4
g
8.9%
4.4 g
Azúcares
4.2
g
4.6%
4.2 g
Colesterol
0.1
mg
0.0%
0.1 mg
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