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Pechugas Cordon Blue y Espinacas

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Estas pechugas son ideales para la hora de la comida con su sabroso relleno de jamón, queso y espinacas y su crujiente empanizado serán la mejor opción para disfrutar en familia.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de milanesa de pollo
  • 1 cucharada de Knorr® Suiza Caldo de Pollo
  • 4 rebanadas de jamón de pavo
  • 4 rebanadas de queso manchego
  • 1 taza de espinaca cocidas y cortadas
  • 1/2 taza de Maizena® Fécula de Maíz Regular
  • 2 piezas de huevo batido
  • 1 taza de pan molido
  • 4 cucharadas de Margarina Primavera®

    Preparación

    Sazonar por ambos lados cada milanesa con Knorr® Suiza Caldo de Pollo.
    Colocar en cada milanesa 1 rebanada de jamón y 1 de queso, enrollar (si es necesario asegurar con palillos de madera).
    Pasar cada una por Maizena® Fécula de Maíz regular, luego por el huevo y luego por el pan molido para empanizar.
    Calentar la Margarina Primavera® Cocina con Sal en una sartén de teflón y cocinar a fuego medio bajo, hasta que estén doraditas, crujientes y bien cocidas.
    Servir.

    TIPS

    Acompaña cada pechuga con una ensalada verde, prepárala mezclando calabazas rebanadas y cocidas, papa cocida en cubitos y cebollitas cambray cocidas. Sazona con un poco de vinagre de manzana y Korr® Suiza Caldo de Pollo.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    489
    kcal
    24%
    Carbohidratos
    75.9
    g
    25%
    Proteínas
    10.3
    g
    21%
    Lípidos
    15.4
    g
    24%
    Fibra dietética
    4.4
    g
    8.9%
    Azúcares
    4.2
    g
    4.6%
    Colesterol
    0.1
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (17)
    Anuk Mor
    25/01/2019 09:17:18
    Good
    JC Rockdriguez
    30/12/2018 00:15:16
    Excelente...
    Celia Soberano
    19/12/2018 12:49:44
    Muy rico, muy fácil de preparar
    Carmen Santana Lopez
    08/08/2018 16:30:33
    Me quedaron genial
    Katni Sandi
    23/07/2018 14:02:35
    Diez me quedaron riquisimas
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