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Maria Elizabeth

Maria Elizabeth Chiñas Medrano


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Receta de Pechugas de Pollo Rellenas
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Receta

Pechugas de Pollo Rellenas

30 minutos
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Cámbiale a tu comida de todos los días y prepara estas ricas pechugas rellenas de queso panela, son fáciles, rápidas, saludables y riquísimas.
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Pechugas de Pollo Rellenas
Cámbiale a tu comida de todos los días y prepara estas ricas pechugas rellenas de queso panela, son fáciles, rápidas, saludables y riquísimas.

Ingredientes

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  • 40 gramos de jitomate asados y escurridos
  • 1/4 de taza de romero fresco picado
  • 4 piezas de pechuga de pollo
  • 4 rebanadas de queso panela
  • sal
  • pimientas
  • aceites de oliva el necesario
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Pechugas de Pollo Rellenas

Preparación

En un tazón se mezcla el jitomate asado y cortado junto con una cucharada de romero.
Con un cuchillo filoso se hace un hueco en cada pechuga y se salpimentan por dentro y por fuera.
Se le introduce a cada una, una cuarta parte del jitomate preparado y una rebanada de panela.
Se cierra la abertura con un palillo.
Se rocían con aceite de oliva y se espolvorea con el romero.
En un sartén se calienta aceite de oliva y se fríen por ambos lados, hasta que estén doradas y cocidas por dentro con la sartén tapada.
Se sirve acompañada con una ensalada.

TIPS

"Cámbiale a tu comida de todos los días y prepara estas ricas pechugas rellenas de queso panela, son fáciles, rápidas, saludables y riquísimas."

PRESENTACIÓN

"Se acompaña con una ensalada que tenga lechuga."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pechugas de Pollo Rellenas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
11.1
kcal
0.6%
11.1 kcal
Carbohidratos
1.8
g
0.6%
1.8 g
Proteínas
0.3
g
0.5%
0.3 g
Lípidos
0.5
g
0.7%
0.5 g
Fibra dietética
1.1
g
2.3%
1.1 g
Azúcares
0.1
g
0.1%
0.1 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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