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Receta de Pollo a la Parmesano
Receta

Pollo a la Parmesano

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Esta receta es genial pues mezcla ingredientes cotidianos que por lo general no cambiaríamos.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 piezas de pechuga de pollo
  • 1 taza de amaranto
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado
  • 2 piezas de huevo
  • aceites de oliva

    Preparación

    Se mezclan los huevos y se sumengen las pechugas.
    Se mezcla el queso y el amaranto se empanizan con estas mezcla las pechugas.
    Por último en un sartén se coloca el aceite para y se cocinan las pechugas por 5 minutos.

    PRESENTACIÓN

    Lass colocas en el plato y las puedes acompañar con lechuga unas rodajas de jitomate y un poco de aguacate.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    342
    kcal
    17%
    Carbohidratos
    41.9
    g
    14%
    Proteínas
    18.4
    g
    37%
    Lípidos
    12.1
    g
    19%
    Fibra dietética
    4.2
    g
    8.4%
    Azúcares
    2.2
    g
    2.4%
    Colesterol
    22.0
    mg
    7.3%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Gabriela Gonzalez
    14/11/2018 14:58:29
    Muy bueno!!... mejor opción al empanizado normal

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