x
ImagenReceta
brenda viridiana

brenda viridiana arche felix
PUBLICIDAD
0 foto
Receta de Pollo con Brócoli
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Pollo con Brócoli

90 min
Media
5
Para que no te levantes de la mesa cuando comas con tu familia, prepara esta receta de pollo con brócoli, preparado con una rica salsa de soya, verduras y arroz.
brenda viridiana

brenda viridiana arche felix
Sube tu foto
Colecciones
23
Favoritos
Lista Súper
Planeador
Imprimir
Cerrar Video
X
Pollo con Brócoli
Para que no te levantes de la mesa cuando comas con tu familia, prepara esta receta de pollo con brócoli, preparado con una rica salsa de soya, verduras y arroz.

Ingredientes

Modificar
  • 1 kilo de pechuga de pollo deshuesada
  • 2 tazas de salsa de soya
  • 3 barras de mantequilla
  • 3 mazos de brócoli
  • 2 cucharadas de maicena
  • 2 piezas de zanahoria
  • 3 tallos de apio
  • 1 pieza de cebolla
  • 1 taza de arroz
Agregar esta receta a mi Lista del Súper
Pollo con Brócoli

Preparación

Picar el pollo en cuadros medianos, y dejarlo marinar 1 hora en salsa de soya.
Picar apio en rodajas delgadas,zanahoria en tiras,cebolla en cuatro partes,y separar los arbolitos del brocoli.
Derretir las tres barras de mantequilla y guisar el pollo, ya que esté bien cocidito agregar el apio y después la zanahoria y por último la cebolla y una taza de salsa de soya, después se le agrega el brócoli.
Ya que estén cocidas las verduras se le agrega a una taza con agua, 2 cucharadas de maizena y se disuelve bien. Se agrega al pollo y se revuelve.
Se le hecha la otra taza de salsa de soya y se espera a que hierva y listo.

TIPS

"Si gustan le pueden poner germinado de soya y sabe riquísimo."

PRESENTACIÓN

"Se acompaña con un arrosito al vapor y riquísimo ....espero y les guste."

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Califica esta receta
Calificaciones (2)
Ans Leedy
2017-06-14T16:04:24.00-06
Tres barras de mantequilla!?
Yajaira Martinez
2015-10-26T07:25:54.00-06
A través de Android Muy rico facil y rápido gracias...
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo con Brócoli

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
480
kcal
24%
480 kcal
Carbohidratos
25.8
g
8.6%
25.8 g
Proteinas
69.5
g
139%
69.5 g
Lípidos
7.2
g
11%
7.2 g
Fibra dietética
0.1
g
0.3%
0.1 g
Azúcares
6.3
g
7.0%
6.3 g
Colesterol
170
mg
57%
170 mg
Suscribirme al Newsletter
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
Te puede interesar
PUBLICIDAD