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Estefania Boone


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Receta de Pollo Con Espinacas
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Receta

Pollo Con Espinacas

20 min
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Es una comida riquísima, sencilla de hacer y con pocos ingredientes; y lo mejor es que es rapidísima. Tendrás un platillo completo y lleno de sabor para disfrutar en compañía de los tuyos.
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Pollo Con Espinacas
Es una comida riquísima, sencilla de hacer y con pocos ingredientes; y lo mejor es que es rapidísima. Tendrás un platillo completo y lleno de sabor para disfrutar en compañía de los tuyos.

Ingredientes

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  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cuadrito de Knorr suiza
  • 1 manojo de espinaca
  • 1 cebolla
  • 1/4 de taza de crema
  • 1 cucharadita de ajo en trozo McCormick®
  • 4 cucharadas de aceite
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Pollo Con Espinacas

Preparación

En una sartén a fuego medio pones el aceite con el cubito de Knorr hasta que se espese y se junte.
Pasas el pollo y lo sofríes de 15 a 18 minutos, que no quede muy cocido porque el pollo se vuelve duro.
Por otro lado picas finamente una cebolla. Al igual lo haces con las espinacas ya lavadas y desinfectadas.
Pasas la cebolla y las espinacas a freír de 10 minutos y le agregas la crema lo dejas unos minutos más sal pimientas al gusto y le pones la cucharadita de ajo.
Al servir el pollo coloca las espinacas encima.
Estefania

Estefania Boone


PRESENTACIÓN

"Lo puedes acompañar de un arroz blanco y un agua de sabor natural."

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Calificaciones (2)
Arlette Azpiroz
2016-09-01T08:49:01.00-06
A través de Android Q rico
Anónimo
2016-01-10T16:19:56.00-06
Todo riquisimo Gracias x compartir estas recetas me encantan las verduras. Y aparten estoy adieta x problemas de mi corazón 
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo Con Espinacas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
261
kcal
13%
261 kcal
Carbohidratos
3.5
g
1.2%
3.5 g
Proteinas
23.7
g
47%
23.7 g
Lípidos
16.9
g
26%
16.9 g
Fibra dietética
0.6
g
1.3%
0.6 g
Azúcares
1.6
g
1.8%
1.6 g
Colesterol
63.8
mg
21%
63.8 mg
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