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Receta

Pollo Con Espinacas

20 mins
Baja
4.333333
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Es una comida riquísima, sencilla de hacer y con pocos ingredientes; y lo mejor es que es rapidísima. Tendrás un platillo completo y lleno de sabor para disfrutar en compañía de los tuyos.
Conoce más sobre Estefania Boone Abdo

Ingredientes

4 porciones
  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cuadrito de Knorr suiza
  • 1 manojo de espinaca
  • 1 cebolla
  • 1/4 tazas de crema
  • 1 cucharadita de ajo en trozo Mccormick®
  • 4 cucharadas de aceite

Preparación

En una sartén a fuego medio pones el aceite con el cubito de Knorr hasta que se espese y se junte.
Pasas el pollo y lo sofríes de 15 a 18 minutos, que no quede muy cocido porque el pollo se vuelve duro.
Por otro lado picas finamente una cebolla. Al igual lo haces con las espinacas ya lavadas y desinfectadas.
Pasas la cebolla y las espinacas a freír de 10 minutos y le agregas la crema lo dejas unos minutos más sal pimientas al gusto y le pones la cucharadita de ajo.
Al servir el pollo coloca las espinacas encima.

PRESENTACIÓN

Lo puedes acompañar de un arroz blanco y un agua de sabor natural.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
162.8
kcal
8.14%
Carbohidrato, por diferencia
5
g
1.67%
Proteína
10.1
g
20.2%
Lípido total (grasa)
11.8
g
18.15%
100
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Vivita Zucco
12/04/2019 10:01:20
Facial
Ar Azpi
01/09/2016 08:49:01
A través de Android Q rico
Anónimo
10/01/2016 16:19:56
Todo riquisimo Gracias x compartir estas recetas me encantan las verduras. Y aparten estoy adieta x problemas de mi corazón 

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