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Receta

Pollo Con Espinacas

20 minutos
Baja
4 porciones
2
Es una comida riquísima, sencilla de hacer y con pocos ingredientes; y lo mejor es que es rapidísima. Tendrás un platillo completo y lleno de sabor para disfrutar en compañía de los tuyos.

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cuadrito de Knorr suiza
  • 1 manojo de espinaca
  • 1 cebolla
  • 1/4 de taza de crema
  • 1 cucharadita de ajo en trozo McCormick®
  • 4 cucharadas de aceite

    Preparación

    En una sartén a fuego medio pones el aceite con el cubito de Knorr hasta que se espese y se junte.
    Pasas el pollo y lo sofríes de 15 a 18 minutos, que no quede muy cocido porque el pollo se vuelve duro.
    Por otro lado picas finamente una cebolla. Al igual lo haces con las espinacas ya lavadas y desinfectadas.
    Pasas la cebolla y las espinacas a freír de 10 minutos y le agregas la crema lo dejas unos minutos más sal pimientas al gusto y le pones la cucharadita de ajo.
    Al servir el pollo coloca las espinacas encima.

    PRESENTACIÓN

    Lo puedes acompañar de un arroz blanco y un agua de sabor natural.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    261
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    3.5
    g
    1.2%
    Proteínas
    23.7
    g
    47%
    Lípidos
    16.9
    g
    26%
    Fibra dietética
    0.6
    g
    1.3%
    Azúcares
    1.6
    g
    1.8%
    Colesterol
    63.8
    mg
    21%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (2)
    Ar Azpi
    2016-09-01T08:49:01.00-06
    A través de Android Q rico
    Anónimo
    2016-01-10T16:19:56.00-06
    Todo riquisimo Gracias x compartir estas recetas me encantan las verduras. Y aparten estoy adieta x problemas de mi corazón 
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