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Receta de Pollo con Zanahoria
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Receta

Pollo con Zanahoria

25 minutos
Baja
porciones 2
1
Deliciosa y fácil receta de pollo con zanahoria y mostaza. Ademas saludable. Te invito a que prepares esta receta y la disfrutes tanto como yo.
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Pollo con Zanahoria
Deliciosa y fácil receta de pollo con zanahoria y mostaza. Ademas saludable. Te invito a que prepares esta receta y la disfrutes tanto como yo.

Ingredientes

  • 2 pollos
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta negra
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 1 cucharadita de salsa de soya
  • 1/2 pieza de zanahoria rallada
  • 2 ramas de cebollín
  • 1 chorrito de agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación

Adobar el pollo con la sal, pimienta, la mostaza y la salsa de soya. Reservar un par de horas para marinar.
Colocar en una sarten 1 cucharada de aceite de oliva, las pechugas y sellar.
Rallar la media zanahoria y picar el cebollin muy fino, agregar a la preparación, mezclar y agregar inmediatamente el chorrito de agua.
Dejar reducir, por unos minutos y listo.
Servir y acompañar con pure de papas y ensalada marqueza.

TIPS

Deliciosa y fácil receta de pollo con zanahoria y mostaza. Ademas saludable. Te invito a que prepares esta receta y la disfrutes tanto como yo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
505
kcal
25%
Carbohidratos
0.8
g
0.3%
Proteínas
93.7
g
187%
Lípidos
11.3
g
17%
Fibra dietética
0.5
g
1.0%
Azúcares
0.1
g
0.1%
Colesterol
255
mg
85%
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