x
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Pollo Empanizado con Almendras Light

30 mins
Baja
36
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
El pollo va empanizado en una mezcla de almendras, pan molido y perejil. Sabe delicioso y es light ya que no esta frito sino horneado.
Conoce más sobre Juliana De la Mora

Ingredientes

6 porciones
  • 1 taza de pan molido integral, molido
  • 1/4 tazas de queso parmesano, rallado
  • 1/4 tazas de almendra, finamente picadas
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado
  • 1 diente de ajo, machacado
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharaditas de tomillo seco
  • 1/4 tazas de aceite de oliva
  • 4 pechugas de pollo, delgaditas
  • al gusto de pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 200°C.
En un recipiente, mezcla el pan molido, queso, almendras, perejil, ajo, sal, tomillo y un poco de pimienta. Revuelve bien.
Vierte el aceite en otro platón.
Remoja el pollo primero en el aceite y luego pasa por la mezcla de pan molido.
Coloca el pollo sobre una charola para hornear con papel para que no se pegue.
Hornea por 25 minutos o hasta que el pollo este cocido.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (2)
Marilyn Cisneros
27/12/2015 09:48:41
A través de iOS Me gusto mucho la aplicación y las recetas la empezare a usar. Saludos
Lauss Hernández
29/01/2013 23:23:00
Excelente Otra buena opción para vigilar el consumo de grasas.

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD