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Receta de Pollo Empanizado con Corn Flakes
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Receta de Pollo Empanizado con Corn Flakes
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Pollo Empanizado con Corn Flakes

30 min
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Una riquísima forma de preparar las piernas de pollo al horno con un empanizado crujiente de corn flakes. ¡A los niños les encanta!
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Victoria Cherniag Ruiz
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Pollo Empanizado con Corn Flakes
Una riquísima forma de preparar las piernas de pollo al horno con un empanizado crujiente de corn flakes. ¡A los niños les encanta!

Ingredientes

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  • 7 tazas de cereal cornflakes
  • 1 huevo
  • 1 taza de leche
  • 1 taza de harina
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 de cucharadita de pimienta
  • 8 piezas de pollo (con o sin la piel)
  • 3 cucharadas de mantequilla derretida
  • pam spray para cocinar
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Pollo Empanizado con Corn Flakes
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Preparación

Ponga los corn flakes en un procesador de alimentos y muélalos. Deben de salir 1 3/4 de tazas de corn flakes en polvo.
Ponga los corn flakes molidos en un plato. Reserve.
En un recipiente mediano, bata los huevos y la leche. Agregue el harina, sal y pimienta.
Revuelva bien la mezcla hasta que no tenga grumos.
Pase las piezas de pollo (ya limpias y secas) por la mezcla de leche y harina.
Luego ponga el pollo sobre el cereal para que se cubra todo.
Coloque las piezas de pollo sobre una charola para hornear (bañada con spray para cocinar PAM). Rocíe la mantequilla derretida encima.
Cocine a 180°C por 1 hora o hasta que el pollo este suave, cocido y doradito (Cuando los jugos del pollo salgan claros y ya no este rosita).
Sírvalo caliente con puré de papa y salsa catsup.

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Calificaciones (10)
carmen ruiz
2015-03-24T17:44:45.00-06
A través de Android Muy buena receta. Es fácil y rica.
Anónimo
2014-08-20T12:25:46.00-06
Delicioso Sabe muy rico, a mi niño le encantó.
Anónimo
2013-08-19T18:48:33.00-06
Es un gran alimento delicioso y sano por que no se fríe. Podría cambiarse el corn- flakes por ajonjolí?.
Ana Lozano
2013-08-09T20:55:06.00-06
SE ME ANTOJO ESTA RECETA Con Corn Flakes le da otro sabor muy rico!
Anónimo
2013-08-09T16:06:42.00-06
que rico que rico y saludable me dio hambre
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Pollo Empanizado con Corn Flakes

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
956
kcal
48%
956 kcal
Carbohidratos
213
g
71%
213 g
Proteinas
19.6
g
39%
19.6 g
Lípidos
7.3
g
11%
7.3 g
Fibra dietética
8.8
g
18%
8.8 g
Azúcares
23.1
g
26%
23.1 g
Colesterol
40.0
mg
13%
40.0 mg
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