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Marielle Henaine

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Receta de Pollo Oriental Fácil
Receta

Pollo Oriental Fácil

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Prepara este delicioso pollo estilo oriental marinado con soya, jengibre, hojuela de chile y jugo de naranja. ¡Te encantará!
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Ingredientes

3 porciones
  • 3 pechugas de pollo
  • 1 cucharada de ajo, en láminas
  • 1 cucharada de hojuela de chile
  • 1 cucharada de jengibre
  • al gusto de pimienta
  • 1/4 tazas de soya
  • 1/4 tazas de jugo de naranja
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • suficiente de arroz blanco, para acompañar

Preparación

En un bowl coloca las pechugas de pollo, el ajo, la hojuela de chile, el jengibre, la pimienta, la soya, el jugo de naranja. Mezcla hasta integrar todos los ingredientes y refrigera por 30 minutos.
En una parrilla y con un poco de aceite cocina por ambos lados por aproximadamente 15 minutos.
Sirve y acompaña con arroz blanco.

PRESENTACIÓN

Sirve y acompaña con arroz blanco.

TIPS

Puedes sustituir la pechuga de pollo, por pescado o cerdo, de igual forma te quedará delicioso.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
223.2
kcal
11.16%
Carbohidrato, por diferencia
20.7
g
6.9%
Proteína
10.3
g
20.6%
Lípido total (grasa)
12.1
g
18.62%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (2)
Chema Salmeron
04/01/2021 02:52:23
Y ya?Tan fácil?
Carmen Antunez
09/10/2020 14:58:58
Muy buena, la voy hacer

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