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Lorenza Ávila

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Receta

Pollo Parmesana

40 minutos
Baja
4 porciones
1
Una receta muy rica de pollo con salsa de jitomate tipo pizza y queso.
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Ingredientes

  • 1 taza de pan molido para empanizar
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1/2 cucharada de ajo
  • 4 cucharadas de paprika
  • 1/2 cucharada de sal
  • 1/2 cucharada de pimienta negra
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de harina
  • 1 frasco de salsa marinara o salsa de pizza
  • 3/4 de taza de queso mozzarella rallado
  • 2 cucharadas de queso parmesano
  • 4 pollos

    Preparación

    Pre caliente el horno a 180 grados centígrados.
    En un recipiente hondo mediano combine el pan molido, el orégano, el ajo en polvo, y la paprika.
    En otro recipiente hondo mezcle el huevo y la leche.
    En otro recipiente mezcle el harina con la sal y pimienta.
    Tome cada pechuga de pollo y sumergala primero en el harina, luego en el huevo y luego en el pan molida. Asegúrese de que queden bien cubiertas.
    Incremente la temperatura de su horno a 200 grados centígrados y hornee las pechugas en un recipiente de vidrio por 15 minutos o hasta que estén doradas.
    Cubra con la salsa marinara, el queso mozarella y el queso parmesano y hornee por 10 minutos más o hasta que el queso esté burbujeando.

    PRESENTACIÓN

    Sirva en el mismo refractario o en un platón grande. Acompañe con una pequeña porción de fettucine.

    TIPS

    Si quiere hacer la salsa marinara en casa: http://www.kiwilimon.com/recetas/773/salsa_marinera/

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    1111
    kcal
    56%
    Carbohidratos
    80.4
    g
    27%
    Proteínas
    123
    g
    245%
    Lípidos
    31.6
    g
    49%
    Fibra dietética
    13.4
    g
    27%
    Azúcares
    6.0
    g
    6.7%
    Colesterol
    405
    mg
    135%
    Esha
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