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Karla Campos Quintero
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Receta de Pollo Relleno de Espinaca y Queso de Cabra
Karla

Karla Campos Quintero
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Receta de Pollo Relleno de Espinaca y Queso de Cabra
Receta
1

Pollo Relleno de Espinaca y Queso de Cabra

30 minutos
Baja
4 porciones
5
Esta receta es una rica manera de comer pollo con un toque gourmet gracias al queso de cabra y la espinaca.

Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo
  • 4 tazas de espinaca lavada y desinfectada
  • 100 gramos de queso de cabra blanco
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de menta fresca picada
  • al gusto de pimienta al gusto

    Preparación

    Lave las pechugas de pollo y corte una apertura a la mitad para que queden como en la foto.
    Sazone con sal y pimienta y ponga a cocinar en un sartén tipo parilla por 10 minutos de cada lado o hasta que se marque el sartén en el pollo y esté casi cosido.
    En otro sartén caliente el aceite de oliva y agregue la espinaca. Sazone con sal y pimienta y mezcle con una cuchara de madera hasta que la espinaca esté bien cocido (5-10 minutos).
    Retire del fuego, agregue la menta y el queso de cabra y mezcle bien.
    Pre caliente el horno a 180 grados centígrados.
    Rellene cada pechuga con el relleno de queso de cabra y espinaca y coloque en un refractario para hornear.
    Hornee el pollo por 5 minutos o hasta que esté bien cocido el pollo. Sirva.

    TIPS

    Siempre hay que asegurarnos de cocinar muy bien el pollo para evitar enfermedades. Corte un pequeño pedazo para confirmar que ya esté bien cocido.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    379
    kcal
    19%
    Carbohidratos
    10.5
    g
    3.5%
    Proteínas
    58.7
    g
    117%
    Lípidos
    11.7
    g
    18%
    Fibra dietética
    6.5
    g
    13%
    Azúcares
    1.2
    g
    1.4%
    Colesterol
    139
    mg
    46%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (5)
    Lulú Mariscal
    2017-08-15T09:25:12.00-06
    Rica receta
    Valeria Maya
    2017-06-20T20:51:12.00-06
    Si usan toda la medida de menta sabe a pasta de dientes, recomiendo disminuirla a la mitad.
    Silvia Leal Z
    2013-04-09T14:00:49.00-06
    Ummm... SE VE DE UN RICO, LA PREPARARE Y DESPUES LES DIGO COMO QUEDO...
    Ana FP
    2013-04-06T12:07:59.00-06
    Muy antojable Solo me gustaría saber con que puedo sustituir la menta si no la encuentro en donde vivo?
    Paty M. Guajardo
    2013-04-06T02:38:04.00-06
    DELICIOSA! Prepare uno similar!! esta EXQUISITO.
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