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Hamburguesa de Pollo

30 min
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Si no te gusta la carne o el pescado, estas hamburguesas de pollo te encantarán. Lleva el pollo empanizado, prepárala y enamórate de ella.
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Hamburguesa de Pollo
Si no te gusta la carne o el pescado, estas hamburguesas de pollo te encantarán. Lleva el pollo empanizado, prepárala y enamórate de ella.

Ingredientes

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  • 300 gramos de pechuga de pollo
  • 1 paquete de pan molido
  • mayonesa
  • lechugas al gusto
  • 1 jitomate
  • 1 huevo
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Hamburguesa de Pollo

Preparación

Divide la pechuga de pollo en dos y forma círculos un poco más grandes que el pan.
Revuelve el huevo y pasa el pollo por el huevo y luego por el pan molido.
Fríe las pechugas en el sartén con aceite, retira las dos pechugas y ponlas en un recipiente con papel para que absorba la grasa.
Luego abre el pan de la hamburguesa y untale mayonesa, luego pon la pechuga empanizada, la lechuga y el jitomate en rodajas.
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Helena Gómez

PRESENTACIÓN

"Puedes agregar chiles jalapeños o guacamole."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hamburguesa de Pollo

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
313
kcal
16%
313 kcal
Carbohidratos
5.1
g
1.7%
5.1 g
Proteinas
51.4
g
103%
51.4 g
Lípidos
8.4
g
13%
8.4 g
Fibra dietética
1.5
g
3.0%
1.5 g
Azúcares
3.4
g
3.8%
3.4 g
Colesterol
239
mg
80%
239 mg
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