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Receta de Delicioso Pollo con Brócoli
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Receta

Delicioso Pollo con Brócoli

45 minutos
Baja
porciones 4
1
El pollo con brócoli es un platillo muy completo y riquísimo para todos. Lo puedes servir en una cena o una comida en la que quieras que todos digan que buen platillo preparaste.
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Delicioso Pollo con Brócoli
El pollo con brócoli es un platillo muy completo y riquísimo para todos. Lo puedes servir en una cena o una comida en la que quieras que todos digan que buen platillo preparaste.

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo sin hueso
  • 400 brócolis
  • aceites
  • 1 taza de soya para la salsa
  • 3 dientes de ajo para la salsa
  • 2 cucharadas de vinagre blanco para la salsa
  • 2 cucharadas de azúcar para la salsa
  • 2 cucharadas de catsup para la salsa
  • 1/4 de taza de soya para marinar
  • 3 cucharadas de agua para marinar
  • 2 cucharadas de aceite para marinar
  • 1/4 de cebolla picada, para marinar

Preparación

Junta todos los ingredientes de la marinada y agrega el pollo.
Para la salsa: en un sartén mezcla todos los ingredientes y déjala a fuego bajo por 5 minutos.
En un sartén con un poquito de aceite saltea el brócoli. Retira el brócoli y reserva.
En el mismo sartén en el que salteaste el brócoli, pon el pollo y deja hasta que esté cocido. Agrega la salsa y finalmente el brócoli.

PRESENTACIÓN

Sirve con arroz.

TIPS

El pollo con brócoli es un platillo muy completo y riquísimo para todos. Lo puedes servir en una cena o una comida en la que quieras que todos digan que buen platillo preparaste.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
17222
kcal
861%
Carbohidratos
3337
g
1112%
Proteínas
1424
g
2848%
Lípidos
184
g
284%
Fibra dietética
1297
g
2595%
Azúcares
862
g
958%
Colesterol
31.9
mg
11%
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