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French´s

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Pechuga de Pollo a las Finas Hierbas

1 h
50 min
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Preparar esta receta de pechugas de pollo a las finas hierbas sazonado con Salsa Inglesa French's, ajo y miel será muy fácil, pues se cocina al sartén. Su sabor es ligero y va muy bien acompañado por una guarnición de papas cambray, además de que es un platillo muy aromático. No olvides bañar el pollo durante la cocción para que no se seque y disfruta de esta receta sin horno.

Ingredientes

4 porciones
  • 4 pechugas de pollo
  • al gusto de sal
  • al gusto de pimienta
  • 4 cucharadas de salsa inglesa French's
  • 2 cucharadas de ajo
  • 3 cucharadas de romero
  • 3 cucharadas de tomillo
  • 3 cucharadas de perejil
  • 2 hojas de laurel
  • 2 cucharadas de cebolla en polvo
  • 1/4 de taza de miel de abeja
  • 1 cucharada de aceite
  • 1/4 de taza de vino blanco
  • 1 cucharada de aceite
  • 1/2 cebolla en cuartos
  • 2 dientes de ajo
  • 6 jitomates en cuartos
  • 4 chiles de árbol
  • 2 piezas de pimienta gorda
  • 1 cucharadita de comino
  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • suficiente de tomillo para decorar
  • suficiente de romero
  • papas cambray guisadas, para acompañar
  • suficiente de pan para acompañar

Preparación

Coloca el pollo en un bowl, sazona con sal y pimienta y agrega la Salsa Inglesa French's, el ajo, el romero, el tomillo, el perejil, el laurel, y la miel de abeja. Marina por 20 minutos en refrigeración.
En una sartén de hierro fundido, agrega el aceite y dora el pollo; vierte el vino blanco y cocina por 30 minutos o hasta que el pollo esté doradito.
Para la salsa de jitomate, en una sartén profunda agrega el aceite, la cebolla, el ajo, el jitomate, el chile de árbol, la pimienta gorda, el comino y cocina por 10 minutos; vierte el caldo de pollo y cocina hasta que se reduzca a la mitad. Licúa y reserva.
Sirve un espejo de salsa, seguido del pollo, decora con el tomillo y el romero. Acompaña con papas cambray y pan.

PRESENTACIÓN

Sirve un espejo de salsa, seguido del pollo, decora con tomillo y romero. Acompaña con papas cambray y pan.

TIPS

Baña el pollo durante la cocción para que no se seque.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
519
kcal
26%
Carbohidratos
51.3
g
17%
Proteínas
53.7
g
107%
Lípidos
13.3
g
20%
Fibra dietética
13.1
g
26%
Azúcares
25.4
g
28%
Colesterol
128
mg
43%
Esha
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